Jak ustawić kierownicę w rowerze?

Wymarzony rower kupiony? Zanim wyruszysz nim na pierwszą przejażdżkę, dopasuj go odpowiednio do swojej postury ciała. W szczególności pamiętaj o ustawieniu kierownicy w rowerze – w tym poradniku dowiesz się, jak dopasować jej wysokość i ułożenie oraz dlaczego jest to tak ważne.

Dlaczego ustawienie kierownicy w rowerze ma znaczenie?

Sposób ustawienia kierownicy w rowerze wpływa na wiele czynników związanych z jazdą. W przypadku rowerów miejskich wyregulowana kierownica sprawia, że korzystanie z roweru jest po prostu wygodniejsze. Za pomocą ustawienia kierownicy możemy manipulować tym, jak rozkłada się masa naszego ciała w trakcie jazdy. Wysoko umieszczona kierownica zwiększa obciążenie na tylne koło, co poprawia bezpieczeństwo i komfort rowerzysty podczas zjazdów. Umieszczenie tego elementu nieco niżej sprawia natomiast, że lepiej nam się wjeżdża pod górkę. Ma to znaczenie w szczególności dla rowerów sportowych, których użytkownicy są nastawieni na osiąganie konkretnych wyników.

Jak ustawić kierownicę w rowerze – podstawowe zasady

Parametry, które należy wziąć pod uwagę podczas ustawiania kierownicy w rowerze, to jej:

• wysokość – im wyżej położona kierownica, tym stabilniejszy rower, ale jednocześnie większy nacisk na odcinek lędźwiowy oraz większy opór podczas jazdy,
• szerokość – szeroka kierownica zapewnia pewniejsze prowadzenie, jednak oznacza to również większe obciążenie rąk; dla większości modeli poleca się szerokość neutralną, która odpowiada szerokości ramion rowerzysty,
• kąt nachylenia, który w głównej mierze zależy od długości rąk rowerzysty.

Jak ustawić kierownicę w rowerze MTB (górskim)?

Ze względu na specyfikę tras górskich, na których często znajdują się rozmaite podjazdy, nierówności i inne przeszkody, podczas jazdy na rowerze MTB liczy się przede wszystkim bezpieczeństwo oraz komfort rowerzysty. Idealnym wyborem będzie kierownica ustawiona niżej niż siodełko. Wówczas przeszkody poleca się pokonywać na stojąco. Kierownica powinna być także szeroka dla lepszej kontroli nad sterownością.

Ustawienie kierownicy w rowerze szosowym – aerodynamika vs. wygoda

W rowerze szosowym kierownica powinna również znajdować się niżej niż siodełko. Dzięki temu ciało przyjmuje aerodynamiczną pozycję, która pozwala osiągać wyższe prędkości przy mniejszym wysiłku. Bardziej pochyloną sylwetkę uzyskamy także wtedy, gdy rozstawimy kierownicę szeroko. Warto jednak pamiętać, że takie ułożenie zmniejsza sterowność na zakrętach.

Jak ustawić kierownicę w rowerze trekkingowym, miejskim i crossowym?

W rowerach, które zazwyczaj nie służą do pokonywania trudnych tras lub osiągania zawrotnych prędkości, lecz ich użytkowanie ma bardziej rekreacyjny charakter, kierownica powinna znaleźć się co najmniej na wysokości siodełka. Dotyczy to roweru trekkingowego i crossowego. W przypadku rowerów miejskich zaleca się ustawienie kierownicy około 5-10 centymetrów wyżej niż siodełko. Pozwoli to przyjąć wygodną, wyprostowaną pozycję podczas jazdy w mieście. 

Rower trekkingowy

Rowery trekkingowe stanowią kompromis pomiędzy modelami miejskimi i szosowymi lub górskimi. Nadają się do jazdy po mieście, ale również po niewymagających, dość płaskich terenach. To idealny wybór dla kogoś, kto szuka jednośladu do jeżdżenia nim zarówno do pracy, jak i na dłuższe wycieczki poza miasto. Nieco niżej ułożona kierownica sprawi, że podczas jazdy będziemy nieco pochyleni, co umożliwia łatwiejsze osiąganie szybszych prędkości. 

Rower miejski

Jak nazwa wskazuje, rower miejski jest przeznaczony do jazdy w mieście. Ma wysoko ustawioną kierownicę ze względu na wygodę rowerzysty, a także po to, aby lepiej mógł on obserwować ruch na drodze.

Rower crossowy

Rower crossowy łączy w sobie cechy modelu górskiego i szosowego. Jest przystosowany do jazdy po trudniejszych terenach niż rower trekkingowy, lecz jednocześnie poleca się go na raczej krótsze dystanse. Geometria ramy ma sportowy charakter, który sprzyja przyjmowaniu pochylonej sylwetki.

Ustawienie kierownicy w rowerze dziecięcym

Rowery dziecięce mają dość ograniczoną regulację, dlatego warto poszukać modelu, który już w wersji fabrycznej jest dość dobrze dopasowany do malucha. Jazda na rowerze powinna być dla dzieci przede wszystkim bezpieczna – musimy upewnić się co do tego, że mogą one pewnie chwycić kierownicę, aby zachować stabilną postawę. Kierownica nie może być umieszczona zbyt wysoko, gdyż powoduje to utratę kontroli nad rowerem.

Jak ustawić wysokość kierownicy w rowerze? Praktyczne porady

Mostek, czyli wspornik kierownicy, można regulować na dwa sposoby. W przypadku delikatnej korekty jest to możliwe za pomocą podkładki. W niektórych rowerach mostek można odwrócić, co pozwala obniżyć pozycję na rowerze, a tym samym zwiększyć stabilność prowadzenia maszyny. Nieco starsze modele są wyposażone w mostek wsuwany w rurę sterową, wyposażony w regulowaną blokadę. Pamiętajmy o tym, aby przed zakupem roweru zawsze odbyć jazdę testową.

Szukasz nowego roweru z idealną pozycją?

Niekiedy regulacja kierownicy nie wystarcza, przez co jazda rowerem jest niewygodna lub wręcz niebezpieczna. W takiej sytuacji warto poszukać roweru o innej geometrii – tanie rowery znajdziesz w Hurtowni 7.

Jak ustawić kierownicę w rowerze – najczęstsze błędy

Podsumowując – kierownicę należy dostosować do swoich indywidualnych preferencji, a także typu jazdy i preferowanej powierzchni. Najczęstsze błędy, jakich należy się wystrzegać, to:

• nieodpowiednia wysokość kierownicy, co skutkuje bólem plecy oraz karku,
• złe wycentrowanie względem przedniego koła,
• niedokręcenie śrub mostka lub innych zacisków.